Le blog

Comment renforcer notre immunité cet automne ?

Notre système immunitaire nous protège chaque seconde contre des armées de virus, bactéries, et autres pathogènes. C'est un véritable bouclier contre les attaques quotidiennes ! Alors pourquoi not...

Sportif(ve) ? Découvrez vos besoins nutritionnels spécifiques pour optimiser vos performances

L'apport alimentaire d'un sportif doit être adapté et reposer sur deux composantes principales : l’apport qualitatif : il faut un apport énergétique adéquat pour répondre aux besoins énergétiques ...

Tout savoir sur l'alimentation végétale

Près de la moitié des belges ont réduit leur consommation de viande en 1 an. Et vous ? Pour des raisons éthiques, environnementales ou pour notre santé, nous sommes nombreux à vouloir nous tourn...

Comment rester au top de son énergie ? Découvrez nos 4 conseils vitalité !

64% des personnes sont affectées par le blues de la rentrée Entre le réveil matinal, les transports bondés et les retards de dossiers, il est naturel de ressentir le blues de la rentrée nous habi...